姿勢改善コース | 蒲田のリラクゼーションサロンではお客様のニーズに合わせた施術を行っております

ラジオ体操してるから、大丈夫という方、ラジオ体操の正しい行い方、知っていますか？

毎日、歩いているから大丈夫という方、正しく歩けていますか？

正しく体操やストレッチが出来ていないと可動域が広がらない。逆に筋肉を痛めてしまうことがあります。

伸ばしたいところを伸ばすではなく、まずは、ストレッチをして伸ばしやすい身体を作るという土台を作らなければ筋肉を痛めてしまいます。

土台を作ったら、正しい順番で身体を伸ばし、ご自身だけでは伸ばせないところをほぐして、一緒にサポートさせて頂くことで、正しく体幹が使え、無理なく自然に美姿勢が保てる身体を作れます。

①自律神経を刺激し副交感神経が優位になり、身体がリラックスモードになることで、身体が施術を受け入れやすい状態になります。

②お腹と背中の筋肉は表裏一体。お腹の筋肉が緩むと、背中、腰の筋肉も自然と緩んでいきます。

③腸や内臓が刺激され、身体の巡りも良くなり、相乗効果も。

良い事だらけのお腹のケア。オーナーも朝、晩のストレッチを始める時には、お腹をほぐしてから身体を動かすようにしています。