姿勢改善コース | 蒲田の女性専用整体サロン　肩こり、腰の痛み　　

骨盤がずれてる。左右の高さが違う。骨盤が開いている。などなど、お客様からご相談を受けます。

骨盤が、なぜそうなってしまうのかを知らない方が多いので、こちらでお話しさせていただきます

本来、骨盤に限らず、各関節は正しい位置で正しく働こうとしますが、骨盤周りの筋肉がガチガチに固まってしまい、骨盤が可動しにくくなってしまっています。

そのため、開いたままや、ずれたままとなってしまうのです。

骨盤は、毎日可動しています。

朝、閉じて、夜に開くというのが、正常な可動です。

でも、この可動もガチガチに固まってしまうことで、正しく可動しづらくなってしまいます。

たまに、骨盤ベルトを夜の就寝時も、きつく締めています。という方がいらっしゃいます。

夜は副交感神経が優位になる時間帯な為、開きやすくなっています。それを阻害してしまうと、睡眠障害をおこしたり、自律神経も乱れてしまったり、腰痛を起こしたり、良い事ありません。

女性の場合、月経が始まる頃に骨盤が開き、終わる頃に閉じるという可動もあります。

この時も、骨盤の可動を邪魔してしまうと、女性にとって、デリケートな時期に負担をかけてしまいます。

ずっと、腰に違和感、不調を抱えている方、骨盤調整をおすすめします。

お腹は、その方のご体調、メンタルの疲れなどが、表れやすくなっています。

①自律神経を刺激し副交感神経が優位になり、身体がリラックスモードになることで、身体が施術を受け入れやすい状態になります。

②お腹と背中の筋肉は表裏一体。お腹の筋肉が緩むと、背中、腰の筋肉も自然と緩んでいきます。

③腸や内臓が刺激され、血流や身体の巡りも良くなり、相乗効果も。

良い事だらけのお腹のケア。私も朝、晩のストレッチを始める時には、お腹をほぐしてから身体を動かすようにしています。

（妊婦さん、腹部に治療中、治療後の疾患のある方を除きます。）

一度受けると癖になります(o^―^o)

こちらの健康誌に紹介していただきました。こちらをクリック