春は、重だるくなる季節です
こんにちは！女性専門整体 からだトータルケアルームです♪
新年度を迎えて、少し、落ち着きましたか？
毎年4月になると、
「身体が重だるい」
「ぼーっとする」
「疲れが取れない」
「しっかり寝ているのに、昼間も眠い」
といったお悩みでサロンにいらっしゃるお客様が多くなります。
ホルモンバランスが崩れやすい時期なんですね。
春って、過ごしやすい気候で、キレイな桜や色々なお花が咲き、草木も芽吹き、心が躍って、お出かけしたくなる時期でもありますよね。
春が一番好きという方も多いと思います。
でも、身体が着いていかない。
何故でしょうか？
東洋医学では、春になって大地から草木が芽吹くパワーに人間が負けてしまうと言われているそうです。春眠暁を覚えずという諺があるように、いつまでも、眠くて頭がボーっとしてしまって、それを立て直そうと、普段と違うエネルギーを使ってしまうのです。やはり、人間は自然の力には、勝てないのですね。
そして、骨盤も春になると、開きやすくなるので、肉体的にも負荷が、かかるのです。
でも、4月って、新年度が始まる時期で、通常より、気を張る事が多かったり、気温も寒かったり、温かくなったり。いつもだったら、これくらい頑張っても大丈夫な事が、身体にとっては、いつも以上にダメージを受けているのです。
実際、私は、数年前まで、毎年、4月は生理が来ない月でした。普通に考えたら、生理不順なのですが、私にとっては、規則的になっていました。「だって、4月だもん。抗ってもしょうがない」と思う様にしていました
幼少期から、扁桃腺が弱いのですが、ここ数年は、毎年4月に扁桃腺が腫れる様になりました。これも、4月だから、しょうがない
4月に入って、体調が優れない方の中で、「自己管理が出来ていなかった」と反省する方もいらっしゃいますが、自分だけでは、ありません。
みんな、4月はダメージ受けやすいのです。そこで、一生懸命抗おうと頑張っても逆に疲れが増してしまいます。「4月は、抗わずに身体と向き合う！」
そんな気持ちで過ごしてみてもいいですよね。
もうすぐ始まるゴールデンウイーク、色々なプランを立てている方、ご家族がお休みで、家事が増えるという方、連休中こそ、お仕事が忙しくなる方、連休前に、お身体のケアをして、お身体を準備万端にしておきましょう
