ウォーキングって、身体に良いはずなのに…。
2023/05/15
ブログ
筋膜リリースのメニュー蒲田の女性専門整体 からだトータルケアルームです。
健康のために歩いているけど、歩いていると、ふくらはぎやももの裏側が痛くなる、張ってくるというお悩みをよく聞きます。
それは、頑張って歩いたから、違和感が出るのではないのです
歩き方に問題があるのです！！
歩くとき、立っている時、外側重心になっているとか、腰が後傾していたりすると、使うべき筋肉が使えていない為、違和感が生じます。
正しく歩く為には、身体の真ん中に重心が乗っていなければなりません。インナーマッスルを使えているかという事です。腰が後ろに傾いていると、インナーマッスルは使いづらくなります。
そして、それだけではないのです。そういった方の共通点が、筋膜のねじれです。
なかなかイメージしづらいと思いますが、サロンにもあるメニューの筋膜リリースをしていると、筋膜がグルグルと緩んでいくのが、わかります。
通常の整体メニューでは、得られない感覚で、施術後は、ぴょんぴょん跳ねたいくらい軽い！！というお声も頂きます。
貴女の歩く時、立つ時の姿勢、重心はどうなっていますか？
からだトータルケアルームの筋膜リリースは、一般的な筋膜リリースメニューとは、異なります。もしかしたら、ねじれているかも？と気になった方は、こちら↓
