背中と腰が硬い時の緩め方 | 蒲田・羽田の女性専門整体サロンのブログで様々な情報をご覧いただけます

蒲田の女性専門整体　からだトータルケアルームです。

最近、お腹が硬いというお悩みでのお問い合わせが増えています。

なぜ、お腹の悩みで？　

以前、健康雑誌の「からだにいいこと」WEBさんに取り上げて頂いたことがあり、それをご覧になった方が、遠方からもご来店くださっています。

お腹が硬いって、どういうこと？

それは、以下の事が、考えられます

*自律神経の乱れ

*胃腸の疲れ

*腰、背中が硬い　etc

「からだにいいこと」さんでは、自分で出来るお腹の緩め方を紹介させていただきました。

この方法は、一石二鳥で、お腹と一緒に背中も緩める事ができます。お腹と腰・背中は表裏一体。

そして、無理なく背中を緩める事が出来ますので、1日のルーティンに加えてみる事もオススメします。

特にオススメのタイミングが、運動前、準備運動のストレッチ前などです。背中が緩むと、全身が動かしやすくなります。呼吸も楽になるので、呼吸が浅く感じる方にもオススメです。

サロンの施術では、最初にお腹をほぐして、緩めてから、始めてそうすｔそうすることで、全身の血流が良くなり、背中も緩まり、副交感神経系が優位になることで、施術との相乗効果もあります。

お腹をほぐされるって、不思議な感覚かもしれませんが、猫や犬は、お腹を触られると、トローンとしますよね。人間も一緒で、妙な安心感があります。一度、受けると、はまってしまう方も多くいらっしゃいます。　いつでも、誰でも始められる方法です。お試しください

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