腰痛対策お教えします | 蒲田のリラクゼーションサロンではお客様へのお知らせをブログでも発信しております

蒲田のリラクゼーションマッサージサロン　からだトータルケアルームです

ステイホーム期間中に、自宅の大掃除をして、腰や背中に負荷がかかってしまったり、在宅ワークになって、座りっぱなしで、気づいたら、腰痛に苦しんでいるという方、いらっしゃいませんか？

自宅にいる時間が長くなり、運動不足になって、筋力が落ち、大掃除の負荷が腰に来てしまう。

通常、よっぽど、変な立ち姿勢でなければ、立っているより、座っている方が腰に負担がかかります。

これらの腰痛は、なるべくしてなってしまった状態です。

私も、この仕事を始める前と始めた頃、腰痛で苦しみました。

結構、この仕事、腰や背中に負担がかかり、身体を壊して辞めてしまう施術者が多いのです。

私もその一人でした。整体、鍼、カイロプラクティックなど、色々、試しました。

そこで、良い先生に出会い、腰痛の事を改めて勉強し、今では、すっかり、良くなりました。たまに、負担かかり、張ってるかなと思っても、セルフ調整で、問題なしです

腰に限らず、生きて、生活している以上、どこかに負荷がかかります。

自分で毎日、ケアしてあげなければ、硬くなってしまいます。悲鳴を上げる前に、身体のサインに気づいてあげてくださいね